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Gesunde Ernährung, Fit bleiben & mehr
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Garten im Herbst: Was im September und Oktober zu tun ist
Garten im Herbst: Was im September und Oktober zu tun ist
Lebensmittel mit gesättigten und ungesättigten Fettsäuren
Fettsäuren sind die Grundbausteine der Fette und lebensnotwendige Ernährungsbausteine für unseren Körper. Es wird unterschieden zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren, doch welche sind gesund und welche haben eine nachteilige Wirkung?
Unterschied zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren
Wenn es um eine gesunde Ernährung geht, gibt es viele unterschiedliche Meinungen. Die einen vermeiden Kohlehydrate und setzen auf gesunde Fette, andere wiederum vermeiden Fett. Dabei sind Fette unabdingbar für unsere Gesundheit, denn sie sind an zahlreichen körperlichen Prozessen beteiligt. Doch welche Fette sind gesund und wichtig, und wo ist der Unterschied zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren?
Ernährungsplan - auf gesättigte Fettsäuren verzichten
Auf gesättigte Fettsäuren verzichten? Das geht mit unserem Ratgeber für eine fettbewusste, vitalisierende Ernährung inklusive Ernährungsplan.
Gesättigte Fettsäuren - gesund oder ungesund?
Ob Sie abnehmen wollen oder nur gesund essen, hier erfahren Sie mehr über gesättigte Fette und gesättigte oder ungesättigte Fettsäuren.
Ernährung bei Adipositas
Wertvolle Tipps für übergewichtige Menschen, die eine gesunde Gewichtsreduktion anstreben.
Bin ich übergewichtig? - Adipositas und BMI
Immer mehr Menschen leiden an Adipositas. Doch worum handelt es sich hierbei genau und was hat der sogenannte BMI damit zutun? Informationen zu Adipositas und was dagegen unternommen werden kann, finden Sie hier.
Übergewicht bei Kindern
Adipositas bei Kindern ist ein ernstes Problem. So kann es verschiedene gesundheitliche Folgeprobleme geben, denen sich das Kind stellen muss. Es stellt sich die Frage, ob Adipositas bei Kindern heilbar ist?
Vitamine für die Haut
Lebensnotwendig. Einflussreich. Vitamine können eine Menge! Lese, welche Vitamine für die Haut gut sind und was es für ein schönes Hautbild zu beachten gilt.
Trockene Haut im Alter: Warum unsere Haut mit den Jahren zur Problemzone wird
Leider: Meistens vernachlässigen wir unsere Haut, bis sie zum Problem wird. Aber auch im Alter kann man etwas gegen trockene Haut tun!
Trockene Haut beim Baby - Was Eltern tun sollten und was nicht
Trockene Haut beim Baby - das ist nicht gut! Unser Ratgeber zeigt, was hilft, und was Eltern besser nicht tun sollten.
Trockene Haut - Wie die richtige Ernährung helfen kann
Lebensmittel und Vitamine haben großen Einfluss auf unsere Haut. Lese, wie die richtige Ernährung gegen trockene Haut helfen kann.
Gesundes Abendessen ohne Kohlenhydrate (Low-Carb)
Morgens arbeitet unser Stoffwechsel anders als zur späten Stunde. Lese, warum ein Abendessen ohne Kohlehydrate Sinn macht und was es bei Low-Carb zu beachten gibt.
Gesundes Frühstück zum Abnehmen
Sie greifen gerne beim Frühstück zu und wollen trotzdem abnehmen? Dazu müssen nur die richtigen Lebensmittel auf den Tisch!
Schneller Quarkkuchen – Low-Carb Kuchen Rezept mit Früchten, ohne Boden und wenig Kalorien
Low-Carb, wenig Zucker, wenig Kalorien und trotzdem lecker! Unser schneller Quarkkuchen ist einfach in der Zubereitung und überzeugt im Geschmack, dank ein paar besonderen Zutaten.
Low-Carb Diät - Was ist das und wie funktioniert es?
Was ist Low-Carb, sind Kohlenhydrate gut oder schlecht und kann diese Diät beim Abnehmen helfen? Wir geben Antworten.
Low-Carb Frühstück - einfach, schnell, lecker!
Das typisch deutsche Frühstück ist High-Carb. Das muss nicht sein! Lese unsere Tipps für weniger Kohlenhydrate am Morgen und das perfekte Low-Carb Frühstück.
Rohkost Diät - Der erfolgreiche Plan zum Abnehmen
Viel essen und trotzdem abnehmen. Die Rohkost Diät hört sich gut an? Ist sie auch, wenn man ein paar Dinge beachtet.