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Rohkost ist Nahrung aus der Natur. Es verspricht Vitalität und wahren Genuss, und wird oftmals zum Abnehmen oder Fasten eingesetzt. Doch was ist Rohkost genau?
Klassisch oder moderner Mix? Das beliebte italienische Brot lässt sich vielfältig zubereiten. Wir zeigen, wie einfach das klassische Bruschetta geht.
Fast bei jedem kommt es auf den Tisch: das Brot. Täglich. Ist die Brotzeit aber wirklich gesund, vor allem zum Abendessen? Wir liefern die Antwort.
Gesundes Essen im Büro – gar nicht so einfach. In unserem Ratgeber zeigen wir, wie es mit dem gesunden Mittagessen im Arbeitsalltag klappt.
Morgens muss es schnell gehen. Das Frühstück kommt zu kurz oder bleibt ganz aus. Lese, warum eine vitale Kost am Morgen wichtig für die gesunde Ernährung ist.
Die Basis für einen blühenden und ertragreichen Garten wird im Frühling gelegt. Wir beantworten die wichtigsten Fragen und geben Tipps für die Gartenarbeit.
Wer den Frühjahrsputz richtig plant ist schneller fertig! Lese unsere 10 Tipps und erfahre, warum das Essen vom Italiener beim Hausputz hilft.
Die Erfolgsformel scheint einfach: Abnehmen durch Zucker weglassen. Und in der Tat, eine Diät mit zuckerfreier Ernährung lässt die Pfunde purzeln.
Das christliche Fasten ist in seinen Regeln umfangreich. Hier finden Sie auf viele Fragen eine Antwort. Unser Ratgeber hilft Ihnen, das Fasten richtig umzusetzen, ohne dass Sie Hunger leiden müssen.
Ständig müde, schlapp und lustlos? Die kalte, dunkle Jahreszeit schlägt auf unser Gemüt und Körper. Wie Sie fit durch den Winter kommen, verraten unsere Tipps.
Sie juckt, kratzt und schuppt - trockene Haut macht Betroffenen oft zu schaffen. Hier erfahren Sie, was die Ursachen sind und welche Hilfe es gibt.
Unsere sportliche Alternative zu Weihnachtsplätzchen: Proteinriegel bringen die richtige Power für die kalte Jahreszeit. Hier kommt das Rezept zum Nachbacken.
Gewinnen Sie eine von fünf hochwertig bestickten Kinderdecken. Jeder Gewinner kann bestimmen, mit welchem Namen die Kinderdecke personalisiert wird.
Er ist gesund und bringt eine spezielle Geschmacksnote ins Essen: Hanf. Wie diese gesunde Pflanze auch auf Ihren Speiseplan passt, lesen Sie hier.
Wer Hanf hört, denkt an einen Joint. Die Pflanze wird zu Unrecht mit illegalem Rausch verbunden. Warum Hanf auf jeden Speiseplan gehört, verraten wir hier.
Chia-Samen zählen zu den Superfoods. Zu Recht! Mit unserem Chia-Pudding-Rezept zeigen wir, wie lecker proteinhaltiges und gesundes Essen schmeckt.
Gesunde Ernährung: Gewinnen Sie eines der hochwertigen Protein-Produkte oder einen Einkaufsgutschein. Mitmachen lohnt sich!
Sie sind eine Wunderwaffe der Natur: Proteine. Wer Muskeln aufbauen will, braucht eine eiweißreiche Ernährung. Aber warum eigentlich? Wir verraten es Ihnen.